4 Home remédios naturais para sintomas de alergia
1. Urtiga
Uma das melhores ervas para tratamento de sintomas de alergia é urtiga. Tome 2 a 3 cápsulas de urtiga liofilizadas assim que sentir sintomas de alergia. Repita com 1 a 3 cápsulas 3 a 4 vezes por dia durante as próximas 24 a 48 horas.
As folhas de urtiga, ou urtiga, contêm histamina, tornando-os um componente comum em remédios de alergia homeopáticos. (A homeopatia usa doses minúsculas da substância química que causa a doença para resolver a condição.) As folhas de urtiga também contêm acetilcolina, uma substância química freqüentemente liberada nas terminações nervosas. durante o estresse . Dilata os vasos sanguíneos, o que pode ajudar a aliviar o entupimento. Além disso, folhas de urtiga contêm quercetina, uma das substâncias químicas vegetais antioxidantes chamados polifenóis.
2. Carrapito
Para tomar butterbur, escolha um extrato padronizado com 8 miligramas de petasina por dose e verifique se o extrato está livre de componentes tóxicos chamados alcalóides pirrolizidina. A dose habitual é de 50 a 100 miligramas duas vezes ao dia. Tome-o todos os dias durante a temporada de alergia e, de outra forma, apenas quando estiver com sintomas.
Butterbur tem sido usado durante séculos para tratar sintomas de alergia e os ensaios clínicos descobrem que realmente funciona. Um estudo comparando butterbur a um placebo descobriu que era tão eficaz quanto Allegra na melhora dos sintomas nasais em pessoas com alergias durante todo o ano . Faz um bom argumento para escolher ervas quando você pode.
3. Zinco
O zinco é mineral importante para o sistema imunológico Isso também ajuda a prevenir a liberação de histamina. Tome 15 miligramas por dia para evitar sintomas de alergia e até 30 miligramas por dia por até uma semana, quando suas alergias estão queimando.
4. Quercetina
Este poderoso antioxidante ajuda a prevenir a liberação de histaminas. Tome 2 a 4 cápsulas (500 miligramas cada) a cada 4 a 6 horas quando tiver sintomas de alergia; caso contrário, tome 1 a 2 cápsulas 3 vezes ao dia para ajudar a evitar futuros ataques de alergia.
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