6 Dicas para viajar com diabetes
Pack Extra Diabetes Meds
Mantenha os medicamentos em sua bagagem de mão, caso sua bagagem seja perdida, e traga mais do que você acha que vai precisar. Insulina não fechada deve permanecer fria, então as pessoas com diabetes devem ter uma bolsa com uma bolsa de gelo.
Mais: 6 Sintomas da diabetes Você precisa saber sobre
Beber Água
É fácil tornar-se desidratado durante viagens aéreas ou em climas mais quentes. Isso pode ser dan geroso se você estiver tomando remédios para diabetes, pois eles estimulam o corpo a liberar mais açúcar através da urina.
Reunimos as 14 melhores descobertas médicas de todo o mundo. mundo para o verão de 2017.
Verifique sua dose
Você está tomando insulina de ação prolongada em um horário definido todos os dias para controlar seu diabetes e atravessar mais de três fusos horários? O seu médico terá de ajustar a sua receita para não sobredosar ou subdosar.
Consulte Como lidar com um diagnóstico de diabetes .
Traga lanches saudáveis
A de nozes ou uma bebida substituta de refeição pode salvar uma pessoa com diabetes durante longos trechos sem comida no avião. E se você estiver incomumente ativo no seu destino, talvez precise comer com mais frequência.
Mais: 30 lanches saudáveis Nenhum adulto tem que se sentir culpado por comer
Monitore seus níveis de glicose
Um rico A refeição no restaurante pode fazer com que o seu açúcar no sangue suba , enquanto um passeio a pé pode fazer com que ele despenque. Embale as fitas extras de glicose e use-as.
Aqui estão 8 maneiras de garantir que os níveis de açúcar e insulina no sangue sejam tão saudáveis quanto possível .
Trazer Sapatos Confortáveis
Cuidado com a fantasia calçado que poderia causar bolhas ou cortes. Em vez disso, opte por calçar tênis e verifique se os seus pés noturnos- o diabetes pode causar danos aos nervos , o que pode torná-lo menos propenso a perceber lesões.
Mais: 3 Hábitos Saudáveis para controlar o diabetes
Originalmente publicado na edição de setembro de 2017 da Reader's Digest Canada.
